TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › aytys
Айтыс
Айтыс (Рахат (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 396 kcal, 2.8 g proteiinia ja 10.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 396 kcal | 396 |
| Proteiini | 2.8 g | 2.8 |
| Hiilihydraatit | 76.0 g | 76.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 10.8 g | 10.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 70 minuuttia reipasta kävelyä tai 36 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Рахат (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-12
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Буревестник
397 kcal annosta kohti
Абрикос в Шоколаде
397 kcal annosta kohti
Конфеты Ласточка
400 kcal annosta kohti
Карамель Сладкий Холодок
400 kcal annosta kohti
Гулдер
391 kcal annosta kohti
Дюшес Карамель
390 kcal annosta kohti
Kaikki Рахат (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.