TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ponchiki-s-shokoladnoy-nachinkoy
Пончики с Шоколадной Начинкой
Пончики с Шоколадной Начинкой в Real (RU) содержит 266 ккал на заявленную порцию, 7.5 г белка и 8.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 266 kcal | 266 |
| Белки | 7.5 g | 7.5 |
| Углеводы | 39.8 g | 39.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.1 g | 8.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 47 минут быстрой ходьбы или 24 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Real (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Хлеб Подсолнух
268 ккал на порцию
Хлеб Чемпион
284 ккал на порцию
Пирог Европейский с Творожной Начинкой
226 ккал на порцию
Хлеб Луковый
224 ккал на порцию
Тунец Кусочки в Масле
210 ккал на порцию
Сырники Классические
193 ккал на порцию
Все позиции Real (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.