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Red Ribbon (US) Nährwerte
Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett für 19 Menüpunkte von Red Ribbon (US), wie von FatSecret US aufgeführt (die eigenen Seiten der Kette sperren automatische Leser).
| Gericht | Portion | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydr. g | Fett g | Salz g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Yema Caramel Ensaimada | — | 480 | 9.0 | 66.0 | 20.0 | — |
| Choco Mocha Crunch Cake | — | 405 | 8.0 | 39.0 | 36.0 | — |
| Beef Empanada | — | 390 | 11.0 | 35.0 | 22.0 | — |
| Ube Ensaimada | — | 390 | 8.0 | 63.0 | 12.0 | — |
| Ube Macapuno Cake | — | 366 | 4.0 | 63.0 | 12.0 | — |
| Triple Chocolate Roll | — | 360 | 7.0 | 51.0 | 18.0 | — |
| Cheesy Ensaimada | — | 340 | 8.0 | 46.0 | 12.0 | — |
| Chicken Empanada | — | 330 | 12.0 | 37.0 | 14.0 | — |
| Ensaimada | — | 310 | 7.0 | 33.0 | 17.0 | — |
| Ube Mamon | — | 310 | 7.0 | 37.0 | 16.0 | — |
| Mango Supreme | — | 300 | 3.0 | 34.0 | 19.0 | — |
| Brownie | — | 280 | 3.0 | 39.0 | 12.0 | — |
| Moist Choco Slice | — | 260 | 3.0 | 39.0 | 12.0 | — |
| Dinuguan | — | 255 | 34.0 | 5.0 | 10.0 | — |
| Cheesy Mamon | — | 210 | 5.0 | 24.0 | 9.0 | — |
| Brazo De Mercedes | — | 200 | 5.0 | 29.0 | 8.0 | — |
| Butter Mamon | — | 190 | 5.0 | 24.0 | 10.0 | — |
| Mocha Mamon | — | 190 | 5.0 | 24.0 | 10.0 | — |
| Mango Bar | — | 160 | 2.0 | 27.0 | 5.0 | — |
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Die Spanne zwischen dem leichtesten und dem schwersten Gericht auf diesem Menü beträgt 320 kcal. Genau diese Lücke ist meist die ganze Entscheidung: der Unterschied zwischen zwei Wahlmöglichkeiten an derselben Theke ist oft größer als eine ganze Extra-Mahlzeit später am Tag.
Salz verdient einen zweiten Blick. Die Referenzaufnahme für Erwachsene beträgt 6 g Salz am Tag, sodass ein Gericht mit 3 g die Hälfte davon verbraucht hat, bevor Sie etwas anderes essen.
Source: Nährwerte von Red Ribbon (US), aufgeführt von FatSecret US · checked 2026-10-12
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its Red Ribbon brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=Red%20Ribbon, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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