TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › forshmak-iz-skumbrii
Форшмак из Скумбрии
Форшмак из Скумбрии iš Риф (RU) turi 320 kcal nurodytoje porcijoje, su 11.6 g baltymų ir 29.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 320 kcal | 320 |
| Baltymas | 11.6 g | 11.6 |
| Angliavandeniai | 2.6 g | 2.6 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 29.2 g | 29.2 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 57 minučių greito ėjimo arba 29 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 16% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Риф (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Форель-Филе Кусочки Горячего Копчения с Томатами и Оливками в Масле
316 kcal porcijoje
Мидии Подкопченные в Масле
315 kcal porcijoje
Мидии Подкопченые в Масле
315 kcal porcijoje
Сельдь-Филе Слабосоленая с Карри в Масле
314 kcal porcijoje
Паштет из Горбуши
306 kcal porcijoje
Сельдь по-Голландски
303 kcal porcijoje
Visi Риф (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.