TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › gorbusha-zapechennaya-s-kartofelem-i-brokkoli
Горбуша Запечённая с Картофелем и Брокколи
Горбуша Запечённая с Картофелем и Брокколи (Риф (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 95 kcal, 6.5 g proteiinia ja 2.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 95 kcal | 95 |
| Proteiini | 6.5 g | 6.5 |
| Hiilihydraatit | 11.7 g | 11.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 2.2 g | 2.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 17 minuuttia reipasta kävelyä tai 9 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 5% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Риф (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Креветки Магаданские
95 kcal annosta kohti
Креветка Северная Гренландская 90+
95 kcal annosta kohti
Кальмар в Пряной Заливке
96 kcal annosta kohti
Фарш Тресковых Рыб
96 kcal annosta kohti
Фарш Хоки
96 kcal annosta kohti
Дори
96 kcal annosta kohti
Kaikki Риф (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.