TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › gorbusha
Горбуша
Горбуша (Риф (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 142 kcal, 21.0 g valku ja 6.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 142 kcal | 142 |
| Valgud | 21.0 g | 21.0 |
| Süsivesikud | 0.0 g | 0.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 6.0 g | 6.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 25 minutit reipat kõndi või 13 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 7% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Риф (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-12
Sarnased kirjed sellel menüül
Фарш Горбуши
142 kcal portsjoni kohta
Кускус с Овощами
142 kcal portsjoni kohta
Горбуша Филе на Коже
143 kcal portsjoni kohta
Гратен из Горбуши с Картофелем и Сливочным Соусом
143 kcal portsjoni kohta
Нерка Стейк
140 kcal portsjoni kohta
Ролл с Креветкой и Икрой
144 kcal portsjoni kohta
Kõik Риф (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.