TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › khek-file-v-marinade
Хек Филе в Маринаде
Хек Филе в Маринаде (Риф (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 219 kcal, 15.3 g valku ja 16.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 219 kcal | 219 |
| Valgud | 15.3 g | 15.3 |
| Süsivesikud | 0.0 g | 0.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 16.3 g | 16.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 39 minutit reipat kõndi või 20 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Риф (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Чёрная Треска
219 kcal portsjoni kohta
Булгур с Соусом Песто
219 kcal portsjoni kohta
Нерка Ломтики Холодного Копчения
219 kcal portsjoni kohta
Котлеты из Филе Сазана
217 kcal portsjoni kohta
Чебуреки с Сомом
217 kcal portsjoni kohta
Хек Медальоны в Маринаде с Черемшой
221 kcal portsjoni kohta
Kõik Риф (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.