TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › khinkali-s-kalmarom
Хинкали с Кальмаром
Хинкали с Кальмаром (Риф (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 186 kcal, 10.2 g proteiinia ja 5.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 186 kcal | 186 |
| Proteiini | 10.2 g | 10.2 |
| Hiilihydraatit | 23.5 g | 23.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 5.1 g | 5.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 33 minuuttia reipasta kävelyä tai 17 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Риф (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Фрикадельки
185 kcal annosta kohti
Терпуг в Медово-Горчичном Маринаде
185 kcal annosta kohti
Котлеты Домашние из Мраморной Говядины
185 kcal annosta kohti
Скумбрия Филе для Запекания с Чесноком и Специями
188 kcal annosta kohti
Форель Филе-Кусок с Кожей Холодного Копчения
184 kcal annosta kohti
Юкола Копчено-Вяленая из Горбуши
188 kcal annosta kohti
Kaikki Риф (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.