TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › kinoa-s-ovoshchami
Киноа с Овощами
Киноа с Овощами no Риф (RU) satur 166 kcal norādītajā porcijā, ar 5.1 g olbaltumvielu un 7.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 166 kcal | 166 |
| Olbaltumviela | 5.1 g | 5.1 |
| Ogļhidrāti | 20.6 g | 20.6 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 7.1 g | 7.1 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 29 minūtes strauja soļa vai 15 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 8% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Риф (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Пресервы из Кальмара в Азиатском Соусе с Кунжутом
166 kcal uz porciju
Форель Холодного Копчения
167 kcal uz porciju
Бабочки из Форели
165 kcal uz porciju
Фарш Форели
167 kcal uz porciju
Форель Филе Гравлакс
167 kcal uz porciju
Форель Филе-Кусочки Без Кожи Горячего Копчения
167 kcal uz porciju
Visi Риф (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.