TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › medalony-iz-tuntsa
Медальоны из Тунца
Медальоны из Тунца (Риф (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 132 kcal, 24.0 g valku ja 4.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 132 kcal | 132 |
| Valgud | 24.0 g | 24.0 |
| Süsivesikud | 0.0 g | 0.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 4.0 g | 4.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 23 minutit reipat kõndi või 12 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 7% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Риф (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Картофельная Запеканка с Форелью и Брокколи
132 kcal portsjoni kohta
Вонголе
132 kcal portsjoni kohta
Пресервы из Кальмара Горячего Копчения в Масле
132 kcal portsjoni kohta
Гречневая Лапша с Креветками и Овощами с Терияки
133 kcal portsjoni kohta
Минтай Филе Порционный со Специями
130 kcal portsjoni kohta
Минтай Порционный со Специями для Запекания
130 kcal portsjoni kohta
Kõik Риф (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.