TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › piksha-file-v-marinade-s-cheremshoy
Пикша-Филе в Маринаде с Черемшой
Пикша-Филе в Маринаде с Черемшой (Риф (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 172 kcal, 17.0 g valku ja 11.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 172 kcal | 172 |
| Valgud | 17.0 g | 17.0 |
| Süsivesikud | 0.0 g | 0.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 11.0 g | 11.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 30 minutit reipat kõndi või 16 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Риф (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Мойва Горячего Копчения
172 kcal portsjoni kohta
Горбуша-Филе Соленое с Кожей в Обсыпках из Овощей
173 kcal portsjoni kohta
Форель Ломтики Соленые с Перцем
171 kcal portsjoni kohta
Külmsuitsumakrell
174 kcal portsjoni kohta
Креветки в Сливочном Соусе с Песто для Пасты
174 kcal portsjoni kohta
Стейк Рибай Чойс
170 kcal portsjoni kohta
Kõik Риф (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.