TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › rulet-iz-skumbrii-goryachego-kopcheniya
Рулет из Скумбрии Горячего Копчения
Рулет из Скумбрии Горячего Копчения no Риф (RU) satur 215 kcal norādītajā porcijā, ar 20.0 g olbaltumvielu un 15.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 215 kcal | 215 |
| Olbaltumviela | 20.0 g | 20.0 |
| Ogļhidrāti | 0.0 g | 0.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 15.0 g | 15.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 38 minūtes strauja soļa vai 20 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Риф (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Фишбургеры из Сома
216 kcal uz porciju
Кижуч Горячего Копчения
216 kcal uz porciju
Котлеты из Филе Сазана
217 kcal uz porciju
Дорадо в Зеленом Соусе с Черемшой
213 kcal uz porciju
Чебуреки с Сомом
217 kcal uz porciju
Котлеты из Сайды
212 kcal uz porciju
Visi Риф (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.