TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-iz-vodorosley-vakame
Салат из Водорослей Вакамэ
Салат из Водорослей Вакамэ в Риф (RU) содержит 64 ккал на заявленную порцию, 1.5 г белка и 2.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 64 kcal | 64 |
| Белки | 1.5 g | 1.5 |
| Углеводы | 4.9 g | 4.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 2.8 g | 2.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 11 минут быстрой ходьбы или 6 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 3% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Риф (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Салат Чука
64 ккал на порцию
Мидии в Пряной Заливке
65 ккал на порцию
Морская Капуста с Клюквой
61 ккал на порцию
Морская Капуста Маринованная с Добавлением Овощей
61 ккал на порцию
Молодые Осьминоги
69 ккал на порцию
Морской Коктейль
70 ккал на порцию
Все позиции Риф (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.