TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › treska-zapechennaya-pod-gribnym-sousom-s-syrom
Треска Запечённая под Грибным Соусом с Сыром
Треска Запечённая под Грибным Соусом с Сыром в Риф (RU) содержит 190 ккал на заявленную порцию, 10.0 г белка и 14.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 190 kcal | 190 |
| Белки | 10.0 g | 10.0 |
| Углеводы | 3.6 g | 3.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 14.4 g | 14.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 34 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Риф (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Креветки в Манго Соусе
190 ккал на порцию
Улитка из Филе Форели с Сыром
190 ккал на порцию
Скумбрия
191 ккал на порцию
Хе из Форели
191 ккал на порцию
Рулетики из Филе Форели с Сыром
191 ккал на порцию
Фишбургеры Безглютеновые из Тресковых Рыб
192 ккал на порцию
Все позиции Риф (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.