TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › tunets-kholodnogo-kopcheniya
Тунец Холодного Копчения
Тунец Холодного Копчения no Риф (RU) satur 147 kcal norādītajā porcijā, ar 24.4 g olbaltumvielu un 5.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 147 kcal | 147 |
| Olbaltumviela | 24.4 g | 24.4 |
| Ogļhidrāti | 0.0 g | 0.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 5.0 g | 5.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 26 minūtes strauja soļa vai 13 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 7% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Риф (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Мидии Подкопченые с Сыром для Запекания
147 kcal uz porciju
Кальмар в Горчичной Заправке
147 kcal uz porciju
Скумбрия Филе с Кожей Мороженая
148 kcal uz porciju
Сиг Слабосоленый по-Фински
144 kcal uz porciju
Бомбочка для Пасты Горбуша по-Итальянски в Томатном Соусе
150 kcal uz porciju
Ролл с Креветкой и Икрой
144 kcal uz porciju
Visi Риф (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.