TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › yastyk-goryachego-kopcheniya
Ястык Горячего Копчения
Ястык Горячего Копчения в Риф (RU) содержит 263 ккал на заявленную порцию, 32.0 г белка и 15.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 263 kcal | 263 |
| Белки | 32.0 g | 32.0 |
| Углеводы | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 15.0 g | 15.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 47 минут быстрой ходьбы или 24 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Риф (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Икра Горбуши
263 ккал на порцию
Креветки под Сливочно-Чесночным Соусом
261 ккал на порцию
Бомбочка для Салата Кальмар в Кунжутном Соусе
265 ккал на порцию
Бомбочка для Пасты с Креветками и Сливочным Песто
261 ккал на порцию
Пельмени из Форели
259 ккал на порцию
Кларий в Соусе Барбекю
256 ккал на порцию
Все позиции Риф (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.