TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › vollkornbrot
Täysjyväleipä
Täysjyväleipä (Rischart (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 238 kcal, 8.2 g proteiinia ja 4.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 238 kcal | — |
| Proteiini | 8.2 g | — |
| Hiilihydraatit | 37.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 4.5 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 42 minuuttia reipasta kävelyä tai 22 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret DE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Rischart (DE): ravintoarvot lähteestä FatSecret DE · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Käsekuchen Klein
242 kcal annosta kohti
Ur-Laib
234 kcal annosta kohti
Paillasse Hell
233 kcal annosta kohti
Speltinkuori
229 kcal annosta kohti
Steinofenkruste
228 kcal annosta kohti
Focaccia-Mozzarella-Sandwich
252 kcal annosta kohti
Kaikki Rischart (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.