TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kanasalat-hummusega
Kanasalat hummusega
Kanasalat hummusega (R-kiosk (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 342 kcal, 20.4 g valku ja 24.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 342 kcal | 171 |
| Valgud | 20.4 g | 10.2 |
| Süsivesikud | 9.6 g | 4.8 |
| sellest suhkrud | 8.4 g | 4.2 |
| Rasvad | 24.0 g | 12.0 |
| sellest küllastunud | 21.8 g | 10.9 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 1.60 g | 0.80 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 61 minutit reipat kõndi või 31 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 17% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 27% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: R-kiosk (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-09-26
Sarnased kirjed sellel menüül
Kanafilee võileib
345 kcal portsjoni kohta
Šokolaadisõõrik
346 kcal portsjoni kohta
Friikartulid
336 kcal portsjoni kohta
Martsipani croissant
351 kcal portsjoni kohta
Panini singi ja Emmentali juustuga
333 kcal portsjoni kohta
Farfalle pasta kikerherne ja tomatiga
354 kcal portsjoni kohta
Kõik R-kiosk (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.