TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › makaronisalat
Makaronisalat
Makaronisalat (R-kiosk (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 179 kcal, 11.3 g valku ja — g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 179 kcal | 72 |
| Valgud | 11.3 g | 4.5 |
| Süsivesikud | 27.0 g | 10.8 |
| sellest suhkrud | 5.3 g | 2.1 |
| Rasvad | pole avaldatud | — |
| sellest küllastunud | pole avaldatud | — |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 2.25 g | 0.90 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 32 minutit reipat kõndi või 16 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 38% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: R-kiosk (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-09-26
Sarnased kirjed sellel menüül
Viineripirukas
179 kcal portsjoni kohta
Hot dog lihavorst
179 kcal portsjoni kohta
Hot dog valge sai
180 kcal portsjoni kohta
Hot dog kolme juustu vorst
187 kcal portsjoni kohta
New Dog taimne vorst
170 kcal portsjoni kohta
Palaeo õuna, maasika, ingveri mahl 400 ml
188 kcal portsjoni kohta
Kõik R-kiosk (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.