TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › mega-vegan-salat-laatsedega
Mega vegan salat läätsedega
Mega vegan salat läätsedega (R-kiosk (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 578 kcal, 24.5 g valku ja 26.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 578 kcal | 170 |
| Valgud | 24.5 g | 7.2 |
| Süsivesikud | 47.9 g | 14.1 |
| sellest suhkrud | 7.8 g | 2.3 |
| Rasvad | 26.5 g | 7.8 |
| sellest küllastunud | 2.6 g | 0.8 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 1.36 g | 0.40 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 102 minutit reipat kõndi või 53 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 29% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 23% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: R-kiosk (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-09-26
Sarnased kirjed sellel menüül
Minisaiakesed peekoniga
576 kcal portsjoni kohta
Pastakauss köögiviljadega
582 kcal portsjoni kohta
Trofie pasta tuunikala ja kapparitega
560 kcal portsjoni kohta
York Deli baguette kanafileega
530 kcal portsjoni kohta
Juusturull
508 kcal portsjoni kohta
Kuum wrap BBQ, kana ja Chorizoga
500 kcal portsjoni kohta
Kõik R-kiosk (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.