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Bola de mermelada
Bola de mermelada en R-kiosk (Eesti) tiene 200 kcal por ración declarada, con 3.6 g de proteína y 9.6 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 200 kcal | 333 |
| Proteínas | 3.6 g | 6.0 |
| Hidratos de carbono | 24.6 g | 41.0 |
| de las cuales azúcares | 9.6 g | 16.0 |
| Grasa | 9.6 g | 16.0 |
| de las cuales saturadas | 3.7 g | 6.1 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 0.48 g | 0.80 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 35 minutos de marcha rápida o 18 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 10% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 8% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Eesti; las cifras son los valores Eesti publicados.
Source: nutrición publicada por R-kiosk (Eesti) · checked 2026-10-23
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