TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › panini-veiseliha-praetud-sibula-ja-cheddariga
Panini veiseliha, praetud sibula ja Cheddariga
Panini veiseliha, praetud sibula ja Cheddariga (R-kiosk (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 420 kcal, 20.1 g valku ja 15.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 420 kcal | 247 |
| Valgud | 20.1 g | 11.8 |
| Süsivesikud | 52.9 g | 31.1 |
| sellest suhkrud | 6.0 g | 3.5 |
| Rasvad | 15.0 g | 8.8 |
| sellest küllastunud | 6.1 g | 3.6 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 2.89 g | 1.70 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 74 minutit reipat kõndi või 39 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 21% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 48% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: R-kiosk (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-09-26
Sarnased kirjed sellel menüül
Kanapirukas
421 kcal portsjoni kohta
Maasuitsusingi võileib
421 kcal portsjoni kohta
Kana tikka võileib
432 kcal portsjoni kohta
Kuum wrap kana ja Cheddariga
440 kcal portsjoni kohta
York Deli baguette singi, juustu ja munaga
443 kcal portsjoni kohta
York Deli võileib kana ja peekoniga
396 kcal portsjoni kohta
Kõik R-kiosk (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.