TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › york-deli-baguette-singi-juustu-ja-munaga
York Deli baguette singi, juustu ja munaga
York Deli baguette singi, juustu ja munaga (R-kiosk (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 443 kcal, 21.7 g valku ja 17.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 443 kcal | 233 |
| Valgud | 21.7 g | 11.4 |
| Süsivesikud | 49.6 g | 26.1 |
| sellest suhkrud | 4.0 g | 2.1 |
| Rasvad | 17.5 g | 9.2 |
| sellest küllastunud | 4.6 g | 2.4 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 3.23 g | 1.70 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 78 minutit reipat kõndi või 41 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 22% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 54% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: R-kiosk (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-09-26
Sarnased kirjed sellel menüül
Kuum wrap kana ja Cheddariga
440 kcal portsjoni kohta
Vorsti ja sulajuustu baguette
447 kcal portsjoni kohta
Nuudlikauss broileriga
448 kcal portsjoni kohta
Riisikauss soolalõhega
453 kcal portsjoni kohta
Kana tikka võileib
432 kcal portsjoni kohta
Kana-mango chutney võileib
455 kcal portsjoni kohta
Kõik R-kiosk (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.