TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › mango-passion-banaani-smoothie
Mango, Passion & Banaani Smoothie
Mango, Passion & Banaani Smoothie (R-kioski (FI)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 140 kcal, 1.5 g proteiinia ja 0.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 140 kcal | — |
| Proteiini | 1.5 g | — |
| Hiilihydraatit | 32.5 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 0.8 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 25 minuuttia reipasta kävelyä tai 13 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FI, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: R-kioski (FI): ravintoarvot lähteestä FatSecret FI · checked 2026-09-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Korealainen Kanasalaatti
134 kcal annosta kohti
Kana-Caesar Salaatti
146 kcal annosta kohti
Tofu-Riisi Bowl
148 kcal annosta kohti
Lohi-Kananmuna-Riisi Bowl
165 kcal annosta kohti
Falafel Wrap
180 kcal annosta kohti
Viljaisa Kalkkuna-Kauraleipä
189 kcal annosta kohti
Kaikki R-kioski (FI) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.