TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › pirozhok-s-risom-i-yaytsom
Пирожок с Рисом и Яйцом
Пирожок с Рисом и Яйцом в Родные просторы (RU) содержит 219 ккал на заявленную порцию, 9.9 г белка и 6.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 219 kcal | 219 |
| Белки | 9.9 g | 9.9 |
| Углеводы | 30.2 g | 30.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 6.4 g | 6.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 39 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Родные просторы (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Булочка Кайзеровская
220 ккал на порцию
Булочка Кайзеровская с Отрубями
220 ккал на порцию
Батон Никулинский
220 ккал на порцию
Булочка Берлинская с Чесноком
220 ккал на порцию
Батон Молочный на Пшеничной Закваске
220 ккал на порцию
Хлеб Новодевицкий
220 ккал на порцию
Все позиции Родные просторы (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.