TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kanasalaatti
Kanasalaatti
Kanasalaatti (Rolls (FI)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 237 kcal, 20.0 g proteiinia ja 5.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 237 kcal | — |
| Proteiini | 20.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 28.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 5.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 42 minuuttia reipasta kävelyä tai 22 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FI, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Rolls (FI): ravintoarvot lähteestä FatSecret FI · checked 2026-09-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Remoulade Dippi
257 kcal annosta kohti
Dippi
261 kcal annosta kohti
Isot Ranskalaiset
302 kcal annosta kohti
Savupaprika Dippi
306 kcal annosta kohti
Ranskalaiset
389 kcal annosta kohti
Jätti Ranskalaiset
432 kcal annosta kohti
Kaikki Rolls (FI) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.