TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › pekonihampurilainen
Pekonihampurilainen
Pekonihampurilainen (Rolls (FI)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 645 kcal, 31.3 g proteiinia ja 35.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 645 kcal | 239 |
| Proteiini | 31.3 g | 11.6 |
| Hiilihydraatit | 32.9 g | 12.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 35.8 g | 13.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 114 minuuttia reipasta kävelyä tai 59 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 32% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FI, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Rolls (FI): ravintoarvot lähteestä FatSecret FI · checked 2026-09-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Mozzarellatikut
646 kcal annosta kohti
Tuplajuustohampurilainen
646 kcal annosta kohti
Kana-Wrap
661 kcal annosta kohti
Mama Hampurilainen
670 kcal annosta kohti
Vegan-Wrap
615 kcal annosta kohti
Vegan Hampurilainen
584 kcal annosta kohti
Kaikki Rolls (FI) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.