TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › merellinen-salaatti
Merellinen Salaatti
Merellinen Salaatti (Rosso (FI)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 390 kcal, 33.6 g proteiinia ja 24.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 390 kcal | 94 |
| Proteiini | 33.6 g | 8.1 |
| Hiilihydraatit | 7.9 g | 1.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 24.5 g | 5.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 69 minuuttia reipasta kävelyä tai 36 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FI, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Rosso (FI): ravintoarvot lähteestä FatSecret FI · checked 2026-09-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Vuohenjuustosalaatti
424 kcal annosta kohti
Valkosipulibroileri
313 kcal annosta kohti
Vuohenjuustobroileri
469 kcal annosta kohti
POLLO ALL'aglio
298 kcal annosta kohti
Broilerisalaatti
493 kcal annosta kohti
Opera Special
234 kcal annosta kohti
Kaikki Rosso (FI) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.