TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › mega-roll
Мега Ролл
Мега Ролл en Rostic's (RU) tiene 203 kcal por ración declarada, con 10.0 g de proteína y 8.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 203 kcal | 203 |
| Proteínas | 10.0 g | 10.0 |
| Hidratos de carbono | 21.0 g | 21.0 |
| de las cuales azúcares | no está en la fuente | — |
| Grasa | 8.0 g | 8.0 |
| de las cuales saturadas | no está en la fuente | — |
| Fibra | no está en la fuente | — |
| Sal | no está en la fuente | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 36 minutos de marcha rápida o 19 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 10% de la energía del día.
Estas cifras proceden de FatSecret RU, no de la propia cadena, y pueden ir por detrás de su menú actual. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición de Rostic's (RU) según FatSecret RU · checked 2026-10-12
Platos similares en este menú
Мега Ролл Оригинальный
203 kcal por ración
Мегаролл Острый
203 kcal por ración
Грузинский Ай-Ролл
205 kcal por ración
Шеф Сэндвич
206 kcal por ración
Chef Sandwich Original
206 kcal por ración
Терияки Краб Бургер
207 kcal por ración
Todos los platos de Rostic's (RU) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.