TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › mashed-potatoes
Mashed Potatoes
Mashed Potatoes en Ruby Tuesday (US) tiene 220 kcal por ración declarada, con 4.0 g de proteína y 11.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 220 kcal | — |
| Proteínas | 4.0 g | — |
| Hidratos de carbono | 27.0 g | — |
| de las cuales azúcares | no está en la fuente | — |
| Grasa | 11.0 g | — |
| de las cuales saturadas | no está en la fuente | — |
| Fibra | no está en la fuente | — |
| Sal | no está en la fuente | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 39 minutos de marcha rápida o 20 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 11% de la energía del día.
Estas cifras proceden de FatSecret US, no de la propia cadena, y pueden ir por detrás de su menú actual. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición de Ruby Tuesday (US) según FatSecret US · checked 2026-10-12
Platos similares en este menú
Baked Potato
220 kcal por ración
Kids Crispy Shrimp
220 kcal por ración
Roasted Mushrooms
200 kcal por ración
Coleslaw
240 kcal por ración
Caesar Dressing
190 kcal por ración
Rice Pilaf
190 kcal por ración
Todos los platos de Ruby Tuesday (US) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.