TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › salat-olive
Olivje salat
Olivje salat (Русские блины (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 211 kcal, 7.0 g valku ja 15.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 211 kcal | 117 |
| Valgud | 7.0 g | 3.9 |
| Süsivesikud | 20.0 g | 11.1 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 15.0 g | 8.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 37 minutit reipat kõndi või 19 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Русские блины (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Pannkook võiga
213 kcal portsjoni kohta
Окрошка
202 kcal portsjoni kohta
Большой Блин с Форелью
221 kcal portsjoni kohta
Pannkook Philadelphia
221 kcal portsjoni kohta
Pannkook Nutellaga
221 kcal portsjoni kohta
Блин Цезарь
200 kcal portsjoni kohta
Kõik Русские блины (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.