TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › salat-russkiy-s-semgoy
Салат Русский с Семгой
Салат Русский с Семгой (Русский Аппетит (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 194 kcal, 6.0 g proteiinia ja 15.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 194 kcal | 194 |
| Proteiini | 6.0 g | 6.0 |
| Hiilihydraatit | 6.7 g | 6.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 15.9 g | 15.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 34 minuuttia reipasta kävelyä tai 18 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Русский Аппетит (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Оладьи с Джемом
190 kcal annosta kohti
Плов с Мясом
190 kcal annosta kohti
Hampurilainen
190 kcal annosta kohti
Kanasahurma
190 kcal annosta kohti
Rahkaletut hillolla
190 kcal annosta kohti
Kinkkuleipä
200 kcal annosta kohti
Kaikki Русский Аппетит (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.