TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › zapechennoe-kurinoe-file-pod-syrom-s-risom
Запечённое Куриное Филе под Сыром с Рисом
Запечённое Куриное Филе под Сыром с Рисом в Русский Аппетит (RU) содержит 150 ккал на заявленную порцию, 6.0 г белка и 7.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 150 kcal | 150 |
| Белки | 6.0 g | 6.0 |
| Углеводы | 15.0 g | 15.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 7.5 g | 7.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 27 минут быстрой ходьбы или 14 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Русский Аппетит (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Приправа для Моркови по-Корейски
150 ккал на порцию
Омлет с Ветчиной
150 ккал на порцию
Куриная Грудка
150 ккал на порцию
Сендвич с Курицей и Овощами
157 ккал на порцию
Куриное Филе с Ананасом и Рисом
140 ккал на порцию
Лазанья
160 ккал на порцию
Все позиции Русский Аппетит (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.