TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › khleb-rzhanoy-zavarnoy-s-izyumom-i-semenami-na-zakvaske
Хлеб Ржаной Заварной с Изюмом и Семенами на Закваске
Хлеб Ржаной Заварной с Изюмом и Семенами на Закваске (Русский хлеб (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 227 kcal, 6.5 g proteiinia ja 8.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 227 kcal | 227 |
| Proteiini | 6.5 g | 6.5 |
| Hiilihydraatit | 32.3 g | 32.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 8.5 g | 8.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 40 minuuttia reipasta kävelyä tai 21 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Русский хлеб (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Калининградский
226 kcal annosta kohti
Hiivaton ruis-vehnäleipä
228 kcal annosta kohti
Печенье Ржаное Цельнозерновое
226 kcal annosta kohti
Rosollasalaatti
225 kcal annosta kohti
Borodino-leipä
230 kcal annosta kohti
Riian leipä
230 kcal annosta kohti
Kaikki Русский хлеб (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.