TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › khleb
Хлеб
Хлеб в Русский хлеб (RU) содержит 212 ккал на заявленную порцию, 8.4 г белка и 1.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 212 kcal | 212 |
| Белки | 8.4 g | 8.4 |
| Углеводы | 40.2 g | 40.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.5 g | 1.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Русский хлеб (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-25
Похожие позиции этого меню
Хлеб Ржано-Пшеничный
212 ккал на порцию
Хлеб Алтайский
211 ккал на порцию
Каша Овсяная с Грецким Орехом и Мёдом
210 ккал на порцию
Бородино
210 ккал на порцию
Колос Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна
210 ккал на порцию
Сэндвич Мультизлаковый
210 ккал на порцию
Все позиции Русский хлеб (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.