TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › klab-sendvich-s-tuntsom
Клаб-Сэндвич с Тунцом
Клаб-Сэндвич с Тунцом no Русский хлеб (RU) satur 520 kcal norādītajā porcijā, ar 20.0 g olbaltumvielu un 23.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 520 kcal | 297 |
| Olbaltumviela | 20.0 g | 11.4 |
| Ogļhidrāti | 58.0 g | 33.1 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 23.0 g | 13.1 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 92 minūtes strauja soļa vai 48 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 26% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Русский хлеб (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Салат Нисуаз
520 kcal uz porciju
Филе Куриное с Грибами в Белом Соусе и Отварным Рисом
520 kcal uz porciju
Клаб-Сэндвич с Индейкой
520 kcal uz porciju
Кукси со Свининой
520 kcal uz porciju
Тефтели Мясные в Овощном Соусе с Макаронами
520 kcal uz porciju
Блинчики с Курицей и Овощами
510 kcal uz porciju
Visi Русский хлеб (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.