TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › salat-ovoshchnoy-s-tuntsom
Салат Овощной с Тунцом
Салат Овощной с Тунцом no Русский хлеб (RU) satur 390 kcal norādītajā porcijā, ar 12.0 g olbaltumvielu un 34.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 390 kcal | 181 |
| Olbaltumviela | 12.0 g | 5.6 |
| Ogļhidrāti | 9.0 g | 4.2 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 34.0 g | 15.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 69 minūtes strauja soļa vai 36 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 20% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Русский хлеб (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Круассан с Шоколадной Начинкой
390 kcal uz porciju
Кулич Княжеский с Шоколадом и Малиновой Начинкой
390 kcal uz porciju
Булочка Слоеная с Абрикосом
390 kcal uz porciju
Круассан с Курицей и Сыром
390 kcal uz porciju
Булочка Венская с Маком
390 kcal uz porciju
Куриный Гуляш с Гречкой
390 kcal uz porciju
Visi Русский хлеб (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.