TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › sup-solyanka
Soljanka
Soljanka (Русский хлеб (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 450 kcal, 20.0 g valku ja 28.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 450 kcal | 180 |
| Valgud | 20.0 g | 8.0 |
| Süsivesikud | 29.0 g | 11.6 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 28.0 g | 11.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 80 minutit reipat kõndi või 41 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 23% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Русский хлеб (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Pähklid kondenspiimaga
450 kcal portsjoni kohta
Запеканка с Курицей
450 kcal portsjoni kohta
Kohupiimakeeks
450 kcal portsjoni kohta
Kohupiimatasku
450 kcal portsjoni kohta
Tuunikalarull
450 kcal portsjoni kohta
Коржик Молочный
450 kcal portsjoni kohta
Kõik Русский хлеб (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.