TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › solomillo-de-cerdo
Solomillo de Cerdo
Solomillo de Cerdo no Rústic (ES) tem 120 kcal por porção declarada, com 22.0 g de proteína e 3.3 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 120 kcal | 120 |
| Proteínas | 22.0 g | 22.0 |
| Hidratos de carbono | 0.5 g | 0.5 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 3.3 g | 3.3 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 21 minutos de caminhada rápida ou 11 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 6% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret ES, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição de Rústic (ES) conforme FatSecret ES · checked 2026-10-12
Itens semelhantes nesta ementa
Chuletas de Lomo de Cerdo
120 kcal por porção
Escalopines de Lomo de Cerdo
122 kcal por porção
Filetes de Lomo de Cerdo
116 kcal por porção
Escalopines de Lomo Adobados
110 kcal por porção
Pincho Rojo de Cerdo
110 kcal por porção
Filete de Vacuno Añojo 1A
106 kcal por porção
Todos os itens de Rústic (ES) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.