TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › broccoli-tomato-cheese-quiche
Broccoli, Tomato & Cheese Quiche
Broccoli, Tomato & Cheese Quiche bei Sainsbury's (GB) hat 205 kcal je angegebener Portion, mit 5.0 g Eiweiß und 12.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 205 kcal | 205 |
| Eiweiß | 5.0 g | 5.0 |
| Kohlenhydrate | 19.2 g | 19.2 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 12.0 g | 12.0 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 36 Minuten zügigem Gehen oder 19 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 10% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret UK, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: Nährwerte von Sainsbury's (GB), aufgeführt von FatSecret UK · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Chargrilled Chicken Caesar Salad
205 kcal je Portion
10% Fat British Beef Mince
206 kcal je Portion
Firecracker Chicken Mini Fillets
204 kcal je Portion
12% Fat Beef Mince
206 kcal je Portion
Lamb Leg Steaks
206 kcal je Portion
Tuna Steak in Olive Oil
204 kcal je Portion
Alle Sainsbury's (GB) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.