TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › raspberry-jam-doughnut
Raspberry Jam Doughnut
Raspberry Jam Doughnut bei Sainsbury's (GB) hat 219 kcal je angegebener Portion, mit 3.6 g Eiweiß und 10.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 219 kcal | — |
| Eiweiß | 3.6 g | — |
| Kohlenhydrate | 30.6 g | — |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 10.0 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 39 Minuten zügigem Gehen oder 20 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 11% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret UK, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: Nährwerte von Sainsbury's (GB), aufgeführt von FatSecret UK · checked 2026-10-12
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Buttery Potato Mash
219 kcal je Portion
Reduced Fat Burgers
218 kcal je Portion
Coronation Chicken Deli Filler
220 kcal je Portion
Italian Mozzarella
217 kcal je Portion
Mozzarella
216 kcal je Portion
Thai Jasmine Rice
216 kcal je Portion
Alle Sainsbury's (GB) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.