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Nutrição Самая вкусная шаурма (RU)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 12 itens da ementa Самая вкусная шаурма (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Шаурма Лосось | 100 g | 291 | 10.0 | 19.6 | 19.1 | — |
| Френч-Дог | 100 g | 280 | 14.2 | 36.4 | 33.6 | — |
| Шаурма Сырный Бум | 100 g | 276 | 15.9 | 17.1 | 16.0 | — |
| Shawarma de Frango | 100 g | 263 | 14.1 | 19.0 | 14.4 | — |
| Кесадилья с Лососем | 100 g | 229 | 13.7 | 18.0 | 10.9 | — |
| Ролл-Дог Датский | 100 g | 224 | 7.0 | 21.0 | 13.0 | — |
| Фри Бокс | 100 g | 211 | 4.9 | 10.2 | 15.7 | — |
| Шаурма Грибной Хит | 100 g | 197 | 9.0 | 18.0 | 10.0 | — |
| Чикен Фреш | 100 g | 185 | 11.0 | 30.0 | 2.0 | — |
| Шаурма Курица Тейсти | 100 g | 176 | 13.1 | 22.0 | 3.9 | — |
| Batatas Fritas | 100 g | 147 | 2.9 | 21.6 | 5.4 | — |
| Quesadilla com Frango | 100 g | 144 | 9.5 | 16.3 | 4.5 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 147 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Самая вкусная шаурма (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-12
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Русский; os números são os valores Русский publicados.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Самая вкусная шаурма brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%A1%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%8F%20%D0%B2%D0%BA%D1%83%D1%81%D0%BD%D0%B0%D1%8F%20%D1%88%D0%B0%D1%83%D1%80%D0%BC%D0%B0, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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