TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › shaverma-klassicheskaya-s-kurinoy-grudkoy
Шаверма Классическая с Куриной Грудкой
Шаверма Классическая с Куриной Грудкой в Самовар (RU) содержит 228 ккал на заявленную порцию, 9.8 г белка и 12.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 228 kcal | 228 |
| Белки | 9.8 g | 9.8 |
| Углеводы | 18.3 g | 18.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 12.9 g | 12.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 40 минут быстрой ходьбы или 21 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Самовар (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Хлеб Гречневый
228 ккал на порцию
Хлеб Рижский
232 ккал на порцию
Хлеб Деревенский Ржаной
232 ккал на порцию
Хлеб Бородинский
221 ккал на порцию
Гриссини
238 ккал на порцию
Хлеб Живая Рожь
240 ккал на порцию
Все позиции Самовар (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.