TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › galletas-integrales-avena
Galletas Integrales Avena
Galletas Integrales Avena (Santi (ES)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 39 kcal, 0.6 g proteiinia ja 1.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 39 kcal | 433 |
| Proteiini | 0.6 g | 6.7 |
| Hiilihydraatit | 6.0 g | 66.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 1.3 g | 14.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 7 minuuttia reipasta kävelyä tai 4 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 2% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret ES, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Español-valikosta; luvut ovat julkaistut Español-arvot.
Source: Santi (ES): ravintoarvot lähteestä FatSecret ES · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Galletas de Avena
39 kcal annosta kohti
Galletas Digestive con Cacao
40 kcal annosta kohti
Galletas Quinoa Choco
38 kcal annosta kohti
Digestive Avena
38 kcal annosta kohti
Galletas Digestive sin Gluten
41 kcal annosta kohti
Galletas Digestive con Arandanos
37 kcal annosta kohti
Kaikki Santi (ES) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.