TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › pan-crujiente-de-centeno
Pan Crujiente de Centeno
Pan Crujiente de Centeno (Santi (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 346 kcal, 9.6 g valku ja 1.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 346 kcal | 346 |
| Valgud | 9.6 g | 9.6 |
| Süsivesikud | 65.2 g | 65.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 1.7 g | 1.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 61 minutit reipat kõndi või 32 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 17% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: Santi (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Copos Finos de Avena
350 kcal portsjoni kohta
Levadura de Cerveza
341 kcal portsjoni kohta
Tostadas Crujientes Trigo Sarraceno
359 kcal portsjoni kohta
Pan Integral Tostado Tradicional
359 kcal portsjoni kohta
Kinoataoline
360 kcal portsjoni kohta
Salvado de Avena Bio
360 kcal portsjoni kohta
Kõik Santi (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.