TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tostadas-ligeras
Tostadas Ligeras
Tostadas Ligeras (Santi (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 17 kcal, 0.5 g valku ja 0.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 17 kcal | 340 |
| Valgud | 0.5 g | 10.0 |
| Süsivesikud | 3.3 g | 66.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 0.0 g | 0.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 3 minutit reipat kõndi või 2 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 1% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: Santi (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Tostadas Crujientes Sarraceno
17 kcal portsjoni kohta
Tostadas con Salvado
16 kcal portsjoni kohta
Tostadas Ligeras Avena
19 kcal portsjoni kohta
Tostadas de Avena
19 kcal portsjoni kohta
Tostadas Crujientes sin Gluten
19 kcal portsjoni kohta
Tostadas Ligeras de Espelta
19 kcal portsjoni kohta
Kõik Santi (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.