TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-ham-original-1-2-medium
Sandwich, Ham Original, 1/2 Medium
Sandwich, Ham Original, 1/2 Medium iš Schlotzsky's (US) turi 360 kcal nurodytoje porcijoje, su 26.0 g baltymų ir 12.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 360 kcal | — |
| Baltymas | 26.0 g | — |
| Angliavandeniai | 37.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 4.0 g | — |
| Riebalai | 12.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 5.0 g | — |
| Skaidulos | 1.0 g | — |
| Druska | 2.73 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 64 minučių greito ėjimo arba 33 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 18% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 45% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Schlotzsky's (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Salad, Chicken Caesar w/Croutons, No Dressing/No Breadsticks
360 kcal porcijoje
Flatbread, Mix & Match, BBQ Chicken & Jalapeno
350 kcal porcijoje
Cookie, Oatmeal Raisin
350 kcal porcijoje
Flatbread, Mix & Match, Chicken Club
350 kcal porcijoje
Cookie, Chocolate Chunk
370 kcal porcijoje
Sandwich, Original, 1/2 Medium
370 kcal porcijoje
Visi Schlotzsky's (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.