TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-smokecheesy-ham-1-2-medium
Sandwich, Smokecheesy (Ham), 1/2 Medium
Sandwich, Smokecheesy (Ham), 1/2 Medium chez Schlotzsky's (US) contient 540 kcal par portion déclarée, avec 36.0 g de protéines et 29.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 540 kcal | — |
| Protéines | 36.0 g | — |
| Glucides | 35.0 g | — |
| dont sucres | 3.0 g | — |
| Lipides | 29.0 g | — |
| dont saturés | 12.0 g | — |
| Fibres | 1.0 g | — |
| Sel | 3.28 g | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 96 minutes de marche rapide ou 50 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 27% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 55% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Schlotzsky's (US) · checked 2026-10-22
Plats similaires sur ce menu
Sandwich, Pastrami & Swiss, Small
540 kcal par portion
Dressing, Italian, 4 fl oz
540 kcal par portion
Pizza, Mix & Match, Pepperoni & Double Cheese
540 kcal par portion
Salad, Mix & Match, Chicken Caesar w/2 fl oz Caesar Dressing & Breadstick
550 kcal par portion
Dressing, Balsamic Vinegar and Olive Oil, 4 fl oz
530 kcal par portion
Pizza, Mix & Match, Chicken Club
550 kcal par portion
Tous les plats Schlotzsky's (US) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.