TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › weizenbrotchen
Vehnäsämpylä
Vehnäsämpylä (Schmitz & Nittenwilm (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 279 kcal, 9.8 g proteiinia ja 1.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 279 kcal | 279 |
| Proteiini | 9.8 g | 9.8 |
| Hiilihydraatit | 55.2 g | 55.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 1.1 g | 1.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 49 minuuttia reipasta kävelyä tai 26 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret DE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Schmitz & Nittenwilm (DE): ravintoarvot lähteestä FatSecret DE · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Handstück
265 kcal annosta kohti
Bauernbrötchen
262 kcal annosta kohti
Bergisches Landbrot
260 kcal annosta kohti
Lipeäsämpylä
307 kcal annosta kohti
Seesamsämpylä
308 kcal annosta kohti
Moniviljasämpylä
309 kcal annosta kohti
Kaikki Schmitz & Nittenwilm (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.