TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › khleb-rzhanoy
Ruisleipä
Ruisleipä (SeDelice (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 131 kcal, 3.1 g proteiinia ja 1.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 131 kcal | 131 |
| Proteiini | 3.1 g | 3.1 |
| Hiilihydraatit | 26.4 g | 26.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 1.4 g | 1.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 23 minuuttia reipasta kävelyä tai 12 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: SeDelice (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Дубайский Капучино
125 kcal annosta kohti
Сырники с Ягодами
144 kcal annosta kohti
Удзи-Матча с Тапиокой
146 kcal annosta kohti
Сендвич с Куриными Стрипсами
147 kcal annosta kohti
Чай Зимняя Вишня
151 kcal annosta kohti
Строганов из Курицы с Гречкой
152 kcal annosta kohti
Kaikki SeDelice (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.